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mar
4
2009

Tai Chi Chuan

A arte milenar chinesa da técnica de longevidade que agrupa em uma única atividade física, exercícios que contribuem para o bem estar do corpo e da mente.

Uma arte marcial chinesa criada por volta do ano de 1.200, que além de contribuir para o aumento da flexibilidade e força muscular, é um excelente antiestresse e queima, em média, 300 calorias em uma hora de aula.