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mar
6
2009

Relaxamento

Com a vida agitada dos dias de hoje, é muito comum encontrarmos pessoas tensas, nervosas, desequilibradas emocionalmente. Essa agitação constante e de forma desordenada, termina por provocar uma série de malefícios à saúde. Falamos em outro post: Tai Chi Chuan sobre seus benefícios para a saúde. Hoje vamos falar um pouco sobre relaxamento.

Costumo iniciar meus cursos com técnicas de relaxamento, dessa forma, preparo os participantes para uma melhor absorção das informações que transmito. Nosso cérebro retém mais informações quando está relaxado, por isso uso essa técnica.